Las Leonas comienzan su puesta a punto para la nueva temporada
¡Buenas noticias para las Leonas! Para esta temporada van a contar con la colaboración en el CAR de la Unidad de Control de Rendimiento que pertenece al Centro de medicina del Deporte del CSD.
La relación constará de una magnifica auditoria sobre la forma de nuestras jugadoras y su entrenamiento, para llegar en las mejores condiciones al objetivo mas importante de este año que no es otro que el próximo preolímpico mundial a disputar en el mes de Junio.
Para ello realizarán distintos test a lo largo de toda la temporada :
- Test de potencia (media sentadilla, isquiotibiales, press banca y/o aquellos grupos musculares que más se acerquen al gesto deportivo específico).
- Test anaeróbico (Wingate o Multisaltos) con toma de lactato.
- Analíticas basales
- Determinación de variabilidad cardiaca a desarrollar cada 2-3 días durante toda la temporada.
- Tensiomiografías basales de los grupos musculares acordados (principalmente cuádriceps, isquiotibiales, aductores y cuadrado lumbar y otros específicos en aquellos jugadores lesionados con anterioridad).
Todos estos test se realizarán con periodicidad a lo largo de los distintos macrociclos y serán analizados por parte de los miembros de la Unidad.
#LeonasRoadToRio
ULTIMAS NOTICIAS
Madrid acogi贸 el III Festival Mixar, la gran cita del rugby inclusivo
El pasado sábado 26 de octubre se celebró en Madrid el III Festival...
Ap煤ntate al Festival de las Leonas y disfruta del Espa帽a-Gales del domingo
Con motivo de potenciar el desarrollo del rugby femenino y animar el Test Match que...
Sud谩frica albergar谩 en Ciudad del Cabo la Rugby World Cup Sevens 2022
World Rugby ha anunciado este martes, 29 de octubre, que Ciudad del Cabo será la...